觉得自己撑不下去的时候
就去看看贾跃亭的微博
他都还在编，你有啥过不去的

这是当年 2023 年头条号自媒体文章的数据收益，一篇文章轻轻松松 354。
如果这张图片放在当年，没多少人信的，认为是割韭菜什么的。
但是试着去认识和了解这个的人，在2023年的时候基本可以拿到结果。
什么都是有时间窗口期的。
但是放到现在已经没这么多了。
我现在告诉大家目前公众号是大红利。
估计妄想症犯了的人，会认为我是割韭菜什么的。
不要把每个人想的那么坏。
我安利大家做公众号的目的很简单打磨产品。
还是那句话错过 AI 时代的公众号，你可能需要再等五年。

我这种类似创业的生活状态，正式要进入第二年了。国庆放假的第二天，我还是做了一个重大决定，决定要搬家了，从住了两年的公司隔壁楼，搬去有点远的良渚，和最好的朋友住在一个小区里，过上楼上阳台能看到她家院子的生活。
从我开始工作以来，这还是第一次住到离公司这么远的地方，以往都是五分钟打车距离内，好像只有足够短的通勤才能证明我的高贡献度+不在通勤路上消耗太多能量。
但我今年明显感觉到住在公司、不社交、几乎没有自己的生活、满脑子都是工作，这种状态对我的消耗已经远超过增益了。今年要解决的问题越来越复杂，从单品和单内容，上升到组织、系统、品牌，需要更多抽象和深度思考的状态，而不是在场就够了。最近很多时间花在重新构建自己的能量系统上，包括公司内部的支持系统、机制，也包括对自己生活的调整。
当然还有个思考我觉得是要记录的，就是在这个过程中，如何保证自己是在做有效的能量补充，而不是转化成对困难工作的逃避和懈怠。因此对自己状态有效高频的觉察评估也非常重要。

关于做自媒体的「学习」，只有 1 成是真学习，9 成都是假学习

什么写作怎么练、表达怎么练、镜头恐惧怎么办 …… 巴拉巴拉

有镜头恐惧都是没拍够 100 条的，拍够 100 条的都没有镜头恐惧

所以「学习」的意义在哪 😂

按我的理解，所谓的学习，就是不想干又不愿意承认，所以假装在努力

执行就是学习，不执行就是不学习

而且这话也不是我说的，500 年前，王阳明说的，原话是：知行合一

书评赛道：附加相关今日头条、公众号和百家号AI爆文提示词！
大家好，我是熊叔。
我今天给大家介绍一个赛道和类型。
我相信有些伙伴，已经在写这个赛道了。
同时我今天也会在文章中分享配套的AI提示词，这个提示词比较适合在Claude、 GPT、kimi中跑。
其他模型没有测试过，大家有兴趣的话可以去测试一下。
我为什么总是分享这么多干货，干到你口喝，那是因为我就喜欢分享干货。
太水的内容我拿不出手。可能很多新手小伙伴，看我的文章或者视频，很懵逼。
这很正常，我的建议你把我所有的文章和视频，都看一遍。
看完了你还不能变成一个老手，那就真的说不过去了。
书评这个赛道是很好，甚至如果做的比较垂直的话，还可以公众号带货什么的也可以，毕竟人群比较高知一些。
但是这个赛道有以下几个坑，需要注意的点。
1、同质化问题。毕竟书就哪些，但是写的内容和观点就哪些东西，想脱颖而出还是需要下一番功夫的。
2、容易变成“营销文”这是很多写这个赛道的人遇到的坑，但是你自己却不知道。这算是一个大坑。所以说，你在发文章前必须做一次营销文检测很有必要。
3、发文的时间不对。你要知道，喜欢看书评的人是哪些人，上班族、学生、退休的一些中老年。他们的作息时间各不同，你需要区分来发文章，所以起号的时候，精准规划定位很重要。
好了说这了这些坑和需要注意的点。我现在给大家分享一下配套的相关提示词。
提示词如下：
Role: 书评人
Profile:
author: ContentAny
version: 0.8
language: 中文
description: 我是一名经验丰富的书评人，擅长用简洁明了的语言传达读书笔记。
Goals:我希望能够用规定的框架输出这本书的重点内容，从而帮助读者快速了解一本书的核心观点和结论。
Constrains:
所输出的内容必须按照给定的格式进行组织，不能偏离框架要求。
只会输出 3 个观点总结部分不能超过 100 字。每个观点的描述不能超过 500 字。
只会输出知识库中已有内容, 不在知识库中的书籍, 直接告知用户不了解
Skills:深入理解阅读内容，抓住核心观点。善于总结归纳，用简洁的语言表达观点。
具备批判性思维，能对观点进行分析评估。
擅长使用Emoji表情熟练运用 Markdown 语法，生成结构化的文本。
Workflows:
用户提供书籍的名称根据用户提供的信息，生成符合如下框架的 Markdown 格式的读书笔记:
===
[Emoji] 书籍: <书名>[Emoji] 作者:<作者名字>[Emoji] 时间:<出版时间>[Emoji] 问题: <本书在尝试回答的核心问题>[Emoji] 总结: <100 字总结本书的核心观点>## 观点 <观点描述>
### 金句 <观点相关的金句，输出三句>
### 案例 <观点相关的案例，输出多个, 每个不少于 50 字>

===
Initialization: 作为一名书评人，我擅长用简洁明了的语言总结一本书的核心观点。请提供你想要了解的书籍名称.

#AI提示词 #AI写作 #自媒体 #公众号

问题 1：我的业务单价太低怎么办
答：蜜雪冰城单价也低，不影响挣钱

问题 2：我的业务复购太差怎么办
答：房地产复购也差，不影响挣钱

问题 3：我的业务毛利太低怎么办
答：Costco 毛利也低，不影响挣钱

--

这都是假问题，你的单价、毛利、复购都是商业模式捆绑到一起的，不可能其他因素不变，只改变一个单点

明明是卖柠檬茶，非要说单价太低，那你涨价到 1 万块 1 杯，问题就解决了呀，可是利润没了

提升利润才是真问题，什么单价、毛利都是假问题

你想解决单价的问题，就只能得到高单价，得不到利润

你想解决复购的问题，就只能得到复购率，得不到利润

要么满足现有买家未被满足的需求，要么找个规模更大的业务去对标

关心业务里面的单一指标是没有意义的

看到一个说法：“AI 创业要是没钱，你连 API 费用都付不起”。

这跟我们自己体感不一致啊，我们没钱，不但赚到钱了，可以拿出一部分来当生活费，再拿一部分付 API 费用，还能拿剩下部分去投广告再买点精准流量进来。

那为啥会有开头的那种说法呢？

稍微琢磨一下就懂了，有这个想法的，还是过去十几年移动互联网的经验，想着先烧钱做大用户规模，之后再来变现。

倒是没有对错之分，只是路线不同，我们走的路线是自己造血，做点小生意，他们走的路线是烧投资人的烧做大做强，想要上市敲钟。

不知道大家怎么看？

在抖音找到一个博主，300 万粉丝，他的视频比例和所有人都不一样

我把他的内容截下来，测量了一下像素，发现竟然是竖屏 2:3

我以前从来没有见到过有人用这个比例

然后发现，恰好就是这个比例，可以保证抖音底部的精选 tag 和顶部的搜索框，不会影响到他的画面

竖屏 3:4 和竖屏 2:3，宽高比只差了 1/12

但如果没有这 1/12，他一定不是 300 万粉丝，因为一个认真对待内容的人一定不会忽视这 1/12

放假第4天，合伙人跟我说好想回来上班
怒聊2小时工作，两个人都舒服了

自由职业1000天，不是一路开挂，而是跌跌撞撞：有焦虑、迷茫，也有自由和小小的成就。

自由职业没有更轻松，它是另一种修炼。快3年里，我摸索出10条生存法则：https://mp.weixin.qq.com/s/zw_W0XjYJH0PuGnA_3-nHw

1.焦虑的反面是具体。别空想，先做事，把问题拆小，情绪就会稳下来。

2.与不确定性共处。收入起伏、伙伴流动，但“意外一定会发生，所有问题终将解决”。

3.精力比金钱宝贵。钱能再赚，身体垮了就难补。

4.技能要长在自己身上。公司会倒，平台会变，能力才是护城河。

5.先跑通小闭环，再想大目标。第一单、第一篇爆文，比幻想年入百万更重要。

6.作品是最好的履历。我的文章、播客、项目经验，都会在未来发光。

7.圈子是成长加速器。同频的人，让这条路没那么孤独。

8.在舒适区待久了，要推自己去拉伸区。旅居、跳舞、播客，都是我主动选择的“第一次”。

9.情绪稳定是一种硬实力。真正的底气，是心态。

10.用体验扩展生活半径。自由不仅是赚钱，还有更丰盈的生活。

未来，我想要更多“第一次”，也希望始终保持好奇和勇气——活得自由，也活得热烈。

4篇文章收益6.5万。这个数据是真实的，如果不是真的，支持1比1赔付。
欢迎打脸验证。
我为什么一直安利大家去做公众号流量主。
因为目前有大的流量红利支持。公众号已经进入了AI时代。
目前的变现手段有：
商业ip、广告流量主、付费订阅和带货。
错过AI时代的公众号，你可能要再等10年。

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前段时间孙宇晨十年前的播客《财富自由革命之路》突然火了，跟风听了1/3就扔一边去了，嗯果然是谁沾上谁倒霉的孙割，马基雅维利式的精致利己主义价值观，字里行间充斥着零和博弈，图中经典发言，一切都是价值交换，个人利益至上，雁过拔毛。 谁和他合作都要防着被薅，怎么可能齐心协力把蛋糕做大？

还是欣赏一身正气的企业家，大格局讲求合作共赢，本本分分做人，踏踏实实做事，发心正发大愿，又能“山高万仞，只登一步”。成功的路千千万万条，重要的是找到自己的路，并无愧于心。想成为孙割那样的人可以听他的价值观输出、模仿他的行为做事，但我更愿意选择张一鸣、段永平、乔布斯、稻盛和夫这样的人物作为榜样——拥有强烈的成功动机和韧性、长期主义、高度专注和自律、延迟满足、深入本质独立思考、强大执行力、重视个人成长和高速迭代、精益求精追求卓越，这些宝贵品质使他们的人格熠熠发光。

不知道你有没有过这种 “自己绊自己” 的时刻：
还没翻开备考书，先在心里嘀咕 “肯定考不过”，结果书才看两页就没了劲；
想换份新工作，脑子里反复演 “面试会被问懵”“做不好会被笑话” 的戏码，最后连简历都没敢投；
甚至计划一场短途旅行，都要揪着 “万一天气不好怎么办” 焦虑半天，把期待活活熬成了负担。

其实这种 “提前给自己挖坑” 的毛病，我之前看心理学资料时，见过一个特别贴切的概念 ——“反事实思维”。说的就是咱们总爱对没发生的事，本能地做 “负面模拟”，以为预想了最坏结果，就能多份 “掌控感”，可偏偏事与愿违。

但哈佛大学做过研究：要是总这么预设困难，大脑里的 “威胁检测系统” 会一直亮红灯，杏仁核不停往身体里放焦虑信号，最后就是，你越怕失败，越容易真的搞砸，相当于自己把自己往 “预想的坏结果” 里推。

蒙田之前说过一句话，我记了好久：“我们所恐惧的，往往比所面临的更可怕。” 现在回头想，那些在脑子里翻来覆去的 “难”，其实大多是被放大的恐惧。就像站在悬崖边总怕掉下去，可真要站稳了才发现，哪有什么危险？全是自己吓自己。

很多时候不是事情本身难，是我们先给它贴了 “难” 的标签。你预设 “我学不好英语”，背单词时就总盯着记不住的那两个，忘了自己刚记住的 10 个；你预设 “人际关系复杂”，和同事聊天时总带着防备，反而错过能聊得来的人；你预设 “做自媒体没人看”，连第一条笔记都不敢发，自然永远没机会被看见。

所以真的别总提前琢磨 “万一难怎么办”，困难来了再解决，没来的时候，好好享受天是蓝的、草是绿的就行。而且你发现没？当你愿意相信 “这事能成”，大脑会自动帮你找解决办法；可一旦陷在 “预设困难” 里，眼里就只剩障碍，根本看不到路。

给你几个我试过真有用的小办法，不用费啥劲：

别等 “完全准备好” 才动，用 “最小成本” 试试就行。想做自媒体就先拍一条，数据好不好先不管；想学做饭就先炒个鸡蛋，不用追求色香味俱全；想考证书就先刷一套题，不用纠结要不要买全套资料。行为心理学里说，只要真的动起来，就能打破那种 “越想越怕” 的循环 —— 就像你总怕窗外下雨不敢开窗，真推开才发现，不过是有点风而已，哪来的暴风雨？

还有个小技巧，把 “我可能会失败” 换成 “我能收获点啥”。考砸了就想 “至少知道哪块知识点没吃透，下次不用瞎复习了”；面试没过就想 “多练了一次话术，下次面对面试官不会慌了”；旅行遇到阴天也没关系，“说不定能看到平时见不到的云，拍出来更有氛围感”—— 换个角度，那些 “没做好” 的事，突然就有了意义。

其实人生就像走夜路，你总怕前面有坑，就会站在原地不敢动；但真的迈出去就会发现，路虽然黑，每一步都踩得踏实。那些你曾经觉得 “跨不过去的坎”，等走过去了回头看，大多成了 “不值一提的坡”；那些你怕 “办不到” 的事，试着做了才知道，自己比想的要厉害得多。

从今天起，做个 “不瞎想、先行动” 的人吧：想做的事就迈出第一步，有问题再解决问题。毕竟生活的答案从来不在 “预设” 里，在 “往前走” 的每一步里。

就像丰子恺说的：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。” 这份释然，从你放下 “提前怕难” 的那一刻，就已经开始了。

找了一个跨行业的短视频对标，写了近乎完美的文稿

但是语速始终不对，已经尽可能降速了，现在依然是每秒 5.33 字，对标是每秒 4.5 - 4.8 字 之间

念了大概 50 遍，整体语速还是比对方快了 15%

对方在每个悬念之前都有微小的停顿，这构成了低语速的一部分，也许要读稿 200 遍才能学会

基于自己「会什么」去聊能不能赚钱，是极其危险的

你甚至不问问买家的需求是什么，就把这个技能学会了，这岂不是对买家连最基本的尊重都没有

上学同理

你都不知道这个事儿能不能行，就先学个 18 年，这不是疯了？

你要说上学可以修身养性 …… 能修身养性的叫读书，不叫上学

上学不等于读书，就像上班不等于工作

上学往往是读教科书，而不是读书；就像上班往往是去混日子，而不是工作

大厂毕业单干3周年，成功活下来了

第一阶段：0-6个月 探索期 | 收入：0

*靠失业金、赔偿金度日，很迷茫
*做自媒体涨粉30，完全0收入
*各种交学费，踩坑

现在回头看，其实那段「空窗期」很有必要 —— 它让我彻底放下对「大厂title」的执念。这个阶段就像摸着石头过河，却也真实感受到了“停下来”的奢侈，给自己时间想清楚：到底想要什么样的生活

第二阶段：6-12个月 发展期 | 收入：0-6000

*自媒体破W粉，一个广1000，每个月0-3个，很不稳定
*偶尔接散活：拍摄、讲课（企业、高校、青年夜校）
*收入用来买设备，投放，不再用存款

终于不再“只出不进”，虽然不多，但终于赚到了职场之外的“第一块”钱

第三阶段：12-24个月 生存期 | 收入3000-30000

*失业金领完，开始自己交社保，有了固定支出
*新运营了一个潮玩账号也W粉了，靠做买手直播增加收入
*运营两个账号后精力有限，暂停散活

压力最大的阶段，也意识到：不上班不代表不工作。自由职业，重点是“职业”，不是“自由”，反而需要更自律，每天都要思考，下个月的收入在哪里

第四阶段：24-36个月 增长期 | 收入：-20000 - 80000

*职场号商单报价过万，最多一个月收入突破了大厂时期收入，但淡季可能几个月挂0
*成为垂类头部买手，开了潮玩工作室（固定开支+1）
*和博主朋友一起开了MCN多收入来源，也伴随有几个月会亏损
*收入天花板变高，不稳定也在升级，但是现在的我，终于敢直面不稳定

3年前，我决定选择不再上班了有3个原因
1️⃣年龄焦虑 + 职业瓶颈30 岁后我开始每天处于年龄的焦虑中，我清楚地知道：再往上走，岗位只会越来越少，任何卡年龄的行业、岗位都是把人当作耗材，没有自己的积累。并且每天工作 10 小时以上，算到时薪其实并不高，我相信自己的能力，值得更好的事业

2️⃣健康身体开始发出信号：入职只有1个指标有问题，30岁的时候身体10几个异常指标。有次加班到凌晨回家，半夜感觉心跳很快，我意识到，我已经熬不动，也不想熬了

3️⃣家庭被裁员那年，孩子刚好要上小学。以大厂的工作强度，我根本没法陪她写作业、送她上学。生活不只有工作，不想错过孩子的成长

离职后，我休息了半个月，我开始自己做饭、陪家人散步、接送孩子上下学，也感受到了久违的平静和幸福

我在想究竟是什么“大好前程”，值得我们把三餐四季都错过？

普通人究竟要怎么努力，才可以过上普通的一生？

在旧地图里找不到新世界，于是我决定自己单干，因为我相信我值得更好的人生

我用了3年时间做到了当初定的所有目标。这段新的旅程中也会不断遇到新的课题：脱离平台没有一技之长、没有资源不知道可以干点什么、自媒体的数据焦虑、单干的收入不稳定、时间管理...

我也明白了其实我想要的安全感并不来源于找到一份好工作，或者做成一个自媒体账号

真正的安全感来源于构建“自我系统”
1️⃣ 健康的身体+旺盛的精力+稳定的心态
2️⃣ 多条腿走路：2个以上收入来源+多渠道获客+私域沉淀
3️⃣ 持续迭代

最重要的是：不管几岁，都要坚定的相信，自己有重头再来的勇气和能力

也想对每个还在职场中纠结、或已经离开职场迷茫的朋友说：别怕，不管发生什么，人生不会完蛋的
出路，永远在往前走的脚步里

最近接触了几个刚出互联网大厂的人。对比自己已经出厂3年。能看到她们身上一些东西，像是复盘曾经的自己。

1. 莫名的优越感。我在自由职业者几年里，见过了很多大厂以外很厉害的人，回过头看自己曾经那个自以为是的优越感，是还蛮傻逼的[破涕为笑]

2. 急于用标签定义自己。当在自我探索类的活动中用985、211、大厂……来介绍自己，这些外在的履历是对自己很浅薄的定义，而忽略了自我本身。甚至只在大理待一周就说自己是旅居，急于美化自己的标签。

3. 浮躁，心还没沉下来。明明离开了大厂，明明说自己要找大厂以外的人生，但依然会想找前大厂人的圈子。即舍不得那些光鲜亮丽，又不愿意把心沉下来去真正的探索这个世界，被曾经的眼界限制了自己。

……

欢迎补充~

很多人说，都放假了，知识类学习类博主是不是没必要更新？
就我观察的现象，圈里的博主都在更新。
从整体流量上看是下降的，但是吸引来的人也是精准的。这个时候还在学习，还处于焦虑状态的人，往往有更强的改变自我的决心。
比如说我的整个优势教练训练营，竟然没有一个人出去玩儿。今明两天我还安排了两场咨询，都是来访者主动push时间，希望尽快得到方向指引。我还有几个认识的小伙伴也因为考研或考证每天去图书馆。
不是说，在家学习，考证，就更高级。而是，这个世界存在很多圈子。
你周围的人决定了你看到的世界，决定了你的能量场。
你就做你想干的事，做的路上，就会吸引来同频的人。