深夜自省 | 我是不是变了？
昨晚跳完舞和大家聊天，我提到“我不怕别人背后议论我，我不在意他人的想法”时，大家的表情很复杂，有羡慕，有不解，有排斥。
他们说：“你很强大，我做不到这样。”
我突然意识到，自媒体+自由职业这四年，我好像早就活在另一套语言体系里了。
我好像离现实生活更远了，反而更“不被人接纳”了。
在传统社交圈里，关注度=压力；议论=负面评价；出名=风险。
在流量世界，关注度=机会；议论=数据；流量=职业资源。
做自媒体这几年，很多常识在重塑：
过去怕“被讨论”，现在理解关注度是内容传播的起点；
过去追求“被所有人喜欢”，现在明白“被需要”比“被喜欢”更带来实际价值；
过去把评价权交给外界，现在在内心建立自己的评价坐标；
边界感更清晰，能区分"有价值的反馈"和"无效的议论"，别人如何看待我是他的课题。
曾经我觉得我是不是"变坏、变冷酷"了。但我现在理解为，这是心理防御机制发生了变化。
这不是麻木，更像是一种职业化的认知迁移。就像医生看血不再是血，消防员看火不再是火。
但偶尔在两个世界之间切换时，还是会卡顿：
当我自然地用“话题度”“传播链路”思考时，突然看到对面关切的眼神，会心里一软。
我是不是在变得功利？是不是在“利用”流量？
想了很久，觉得关键或许不在用不用，而在为谁用、为何用。
如果流量最后放大的是值得被看见的东西，那它就是现代社会的扩音器；如果只为流量而扭曲自己，那就是自己被工具化。
或许我们都在这条路上：
在适应规则的同时警惕被规则吞噬，
在理解流量的同时记住流量背后是人，
在追逐数据的同时保存数据无法量化的那部分生活。
最近AI反复给出我这样的建议：
将部分生活和网络彻底隔离，设置"数码排毒日"，觉察自己是不是有把一切生活搜集为素材的倾向。
和老朋友相处时，暂时关闭"数据思维"，享受纯粹的人际连接。
定期进行自省：如果我做的事没有任何人围观，我还会继续坚持吗？
昨晚跳完舞和大家聊天，我提到“我不怕别人背后议论我，我不在意他人的想法”时，大家的表情很复杂，有羡慕，有不解，有排斥。
他们说：“你很强大，我做不到这样。”
我突然意识到，自媒体+自由职业这四年，我好像早就活在另一套语言体系里了。
我好像离现实生活更远了，反而更“不被人接纳”了。
在传统社交圈里，关注度=压力；议论=负面评价；出名=风险。
在流量世界，关注度=机会；议论=数据；流量=职业资源。
做自媒体这几年，很多常识在重塑：
过去怕“被讨论”，现在理解关注度是内容传播的起点；
过去追求“被所有人喜欢”，现在明白“被需要”比“被喜欢”更带来实际价值；
过去把评价权交给外界，现在在内心建立自己的评价坐标；
边界感更清晰，能区分"有价值的反馈"和"无效的议论"，别人如何看待我是他的课题。
曾经我觉得我是不是"变坏、变冷酷"了。但我现在理解为，这是心理防御机制发生了变化。
这不是麻木，更像是一种职业化的认知迁移。就像医生看血不再是血，消防员看火不再是火。
但偶尔在两个世界之间切换时，还是会卡顿：
当我自然地用“话题度”“传播链路”思考时，突然看到对面关切的眼神，会心里一软。
我是不是在变得功利？是不是在“利用”流量？
想了很久，觉得关键或许不在用不用，而在为谁用、为何用。
如果流量最后放大的是值得被看见的东西，那它就是现代社会的扩音器；如果只为流量而扭曲自己，那就是自己被工具化。
或许我们都在这条路上：
在适应规则的同时警惕被规则吞噬，
在理解流量的同时记住流量背后是人，
在追逐数据的同时保存数据无法量化的那部分生活。
最近AI反复给出我这样的建议：
将部分生活和网络彻底隔离，设置"数码排毒日"，觉察自己是不是有把一切生活搜集为素材的倾向。
和老朋友相处时，暂时关闭"数据思维"，享受纯粹的人际连接。
定期进行自省：如果我做的事没有任何人围观，我还会继续坚持吗？
