对的事情是不需要用到坚持二字的，有用的事情也不用坚持，对你有益的事情更不用坚持。除非，你对一件事没有深刻的认知，你也没得到好处。
有感于，看到一个网友夸一位博主，你好能坚持健身&健康饮食啊~博主回，不用坚持啊。
我经常跟朋友说，不想三高的话，饭后坚持散步到70岁就行了，因为我爸就这样。她们回，牛逼，但是做不到。我爸能做到的根本原因是，他怕死（病），对，我们全家都知道，我爸也承认。所以，如果你真的怕死，怕病，你就是会跟上我爸的脚步的，除非，你不承认也不认为自己会死，再来，很多家庭缺乏健康和死亡教育也是事实。
其实，做不到代表不知道。
今儿想说说牙，压线，洗牙。先说结论，我是80后，牙齿可以说非常健康，没有蛀牙！前几年补一个磨损的小黑点，外加拔了四颗智齿，其余没了。我从来不牙齿过敏，没有牙龈出血/牙周炎，没有牙痛，没有口臭。
原因是:洗牙十几年了，每年一次，每年检查牙齿，如果发现有磨损两三百就补了，目前就补过一次；每餐饭后用牙线；早晚刷牙，一日两次。
为什么用牙线？我的大牙有个小蛀牙，经常塞牙，同学&朋友们说，小林子，你用牙线呀，坚持用。我听劝，就用了。能坚持的原因是，确确实实管用啊，用牙线比牙签好多了，每天晚上刷牙也不费劲，也没有口臭了。更重要的是，坚持几年后，小蛀牙没有变大，那就更省事了。
为什么坚持用牙线？因为我的烂牙同事，她叫张同学，她说，她每个月的工资有一半都贡献给牙医了，她有一口烂牙，解决牙齿问题需要钱，需要时间，需要长时间忍受痛苦，所以，她建议我们重视牙齿健康，建议小林子坚持用牙线！我听劝！
每天早晚刷牙&用牙线的结果:
每年洗牙都被医生夸，你的牙齿很健康，牙结石很少（退钱给我），说明你刷牙很认真，你70岁牙齿都还在的，放心。
再来护手和唇膏，也跟用牙线一个道理。初高中开始，我发现每年秋冬季节嘴唇跟手都脱皮和龟裂，后来看了一些美容术和科普文章，它说，每天睡前涂护手霜&唇膏就OK，于是我坚持了二十几年。
反而是坚持日常护理是最根本的，最有效的，最不费劲和最不费钱的。我用的东西几乎是最便宜的，一年最多就用两三瓶十块八块的护手霜，结果是，有一双美手和不暗沉不脱皮的嘴唇。
这些都不用坚持的，根本不用。你得深刻得知道它的好处，你得真想解决问题才行，你得知道这样做会事半功倍才行。因为，真知道就会做到，做到就等于解决了，解决了就不是问题。不知道就做不到，做不到就哪哪都是问题，毛病都是攒出来和拖出来的。
就像，很多人夸我保养好，我说，你要是天天散步，天天一日三餐自己做，不熬夜，你也可以。
这个道理很简单，过好每一天，重视每一天，不用坚持。
有感于，看到一个网友夸一位博主，你好能坚持健身&健康饮食啊~博主回，不用坚持啊。
我经常跟朋友说，不想三高的话，饭后坚持散步到70岁就行了，因为我爸就这样。她们回，牛逼，但是做不到。我爸能做到的根本原因是，他怕死（病），对，我们全家都知道，我爸也承认。所以，如果你真的怕死，怕病，你就是会跟上我爸的脚步的，除非，你不承认也不认为自己会死，再来，很多家庭缺乏健康和死亡教育也是事实。
其实，做不到代表不知道。
今儿想说说牙，压线，洗牙。先说结论，我是80后，牙齿可以说非常健康，没有蛀牙！前几年补一个磨损的小黑点，外加拔了四颗智齿，其余没了。我从来不牙齿过敏，没有牙龈出血/牙周炎，没有牙痛，没有口臭。
原因是:洗牙十几年了，每年一次，每年检查牙齿，如果发现有磨损两三百就补了，目前就补过一次；每餐饭后用牙线；早晚刷牙，一日两次。
为什么用牙线？我的大牙有个小蛀牙，经常塞牙，同学&朋友们说，小林子，你用牙线呀，坚持用。我听劝，就用了。能坚持的原因是，确确实实管用啊，用牙线比牙签好多了，每天晚上刷牙也不费劲，也没有口臭了。更重要的是，坚持几年后，小蛀牙没有变大，那就更省事了。
为什么坚持用牙线？因为我的烂牙同事，她叫张同学，她说，她每个月的工资有一半都贡献给牙医了，她有一口烂牙，解决牙齿问题需要钱，需要时间，需要长时间忍受痛苦，所以，她建议我们重视牙齿健康，建议小林子坚持用牙线！我听劝！
每天早晚刷牙&用牙线的结果:
每年洗牙都被医生夸，你的牙齿很健康，牙结石很少（退钱给我），说明你刷牙很认真，你70岁牙齿都还在的，放心。
再来护手和唇膏，也跟用牙线一个道理。初高中开始，我发现每年秋冬季节嘴唇跟手都脱皮和龟裂，后来看了一些美容术和科普文章，它说，每天睡前涂护手霜&唇膏就OK，于是我坚持了二十几年。
反而是坚持日常护理是最根本的，最有效的，最不费劲和最不费钱的。我用的东西几乎是最便宜的，一年最多就用两三瓶十块八块的护手霜，结果是，有一双美手和不暗沉不脱皮的嘴唇。
这些都不用坚持的，根本不用。你得深刻得知道它的好处，你得真想解决问题才行，你得知道这样做会事半功倍才行。因为，真知道就会做到，做到就等于解决了，解决了就不是问题。不知道就做不到，做不到就哪哪都是问题，毛病都是攒出来和拖出来的。
就像，很多人夸我保养好，我说，你要是天天散步，天天一日三餐自己做，不熬夜，你也可以。
这个道理很简单，过好每一天，重视每一天，不用坚持。
