最近又再看纳瓦尔的访谈，又听到他说的这番话，我对自己感觉最好的时候就是去付出的时候，去爱去付出可以增加自信。

刚刚刷到个小视频，是个外卖小哥出交通意外，躺倒在地后一直抽搐。这时一辆车在路边停下了，跑出来一个大姐姐和小伙伴，交警也在，路人也慢慢围过来。大姐姐跪在小哥旁边大喊，快帮忙，掐人中和虎口，拿个筷子别咬舌头，顺便再给小哥解开衣服顺气散热，再顺便用言语安抚他，你没事，很安全，救护车在路上~

我会被这样的视频吸引和感动，会点赞和好，为什么？
第一，生命脆弱，命运无常，这也是我们拜神的原因；
第二，基于第一点我们都需要帮忙，我们都害怕被抛弃和孤独；
第三，我们需要放松（松口气），我们需要信任能把自己暂时的交出去
第四，其实我们不需要英雄，我们本身就是英雄，看这类视频的时候，我感觉我是那位大姐姐，我是掐人中的路人，我是掐虎口的路上，我是帮忙报警的人，我感觉我很有用，我在拯救在帮忙，我不图什么，我有精神，我不假思索，我有真善美的本能，我大无畏，我无所求……

一个人，想变得自信，真的就是去做，去行动，去付出，去爱。而不是说，通过消费，买买买，有有有。

我说过几次，做自媒体接弱关系咨询后，感觉自己自信和从容、淡定了许多，也获得了难得的平静。因为，我感觉自己很有用，很有价值，很有成就感。我的这份平静不是通过钱和夸赞得来的，是，我对自己满意，我对自己感觉好，才有的。

还有啊，敢跟人吵架，也是因为自信。