笑死，继我的转型故事系列第3篇发完一个月后起量，现在这篇没什么推荐流量后，第4篇开始起量了……

万字长文，改为连载发布，一鱼多吃，yyds！！！

辞掉朝九晚五换自由，结果 24 小时都在上班｜VOL.189 - 肥话连篇

在自由职业摸索了一段时间，能干的，能做的尝试都做了，旅居，换城市，有时间回家照顾老人，实现时间自由空间自由，这段时间下来的真实感受

工作是朝九晚五，现在是全天上班，没有办法切换AB 状态，自由职业真实的状态

1️⃣时间
时间的确是每天自己想什么时候起床睡觉，自己可以错峰旅行，错峰休息，想工作几个小时就工作几个小时

实际情况是，全天自己的精神状态都在紧绷，都在等待客户，从睁开眼睛就开始等待回消息，整个过程不知道什么时候会有客户来咨询，你可能不知不觉中时间就过去了，来不及吃饭，来不及睡觉，你在休假，但是你的客户还在工作，就是自己的时间没有开关，不知道什么时候该停，什么时候切换
以前是多劳多得，现在可能就是舍不得休息，一直在劳

2️⃣空间
可以旅行中工作，到处旅行，咖啡馆工作，居家办公

实际，你在一个很放松的旅行中，前面是大海，是草原，是演唱会，但是你还是要低着头回消息，就是有你不得不回的消息和处理的事情，根本没有办法沉浸式放松，甚至更加紧张，一边是自己想看很多美景，一边是必须要回的消息
在家办公，要么家是懒惰，就想躺着，没有办法专注，要么家是办公环境，没有办法放松，家和办公环境的模糊，自己的环境没有切换

3️⃣心态
自由职业没有人推着你做，你自己设置自己的KPI
实际
实际自己设置目标和kpi 自己当自己的老板和员工，自己要对自己做的事百分百负责，以前你完成一个任务，老板可能会给你一个正反馈，现在我究竟要达成一个什么样的目标，定高还是定低，这个界限是什么样的

这些情况都有解法，规定好自己的起床睡觉时间，租一个办公室办公，联合办公，顾一个小助理，给自己定目标，然后目标完成给自己奖励，学会休息，每周强制一天休息，离开原来的场域放空，写日报，写周复盘，写月规划

最终我们的自由职业的系统还是走到职业上来，重点还是职业，和以前不同的是，现在想去办公是自己主动去办公室办公，最终要学会当自己的老板

#和自己的关系 #自由职业 #娜娜的咨询笔记
肖：
我目前是自由职业，孩子放假后我休息了3天，便开始自责
觉得自己应该工作，我也知道有很多事情要做，但最近总是拖延，只到周末最后半天才开始着手工作。

我渴望有收入、有价值；但自己总会不自觉的看手机、做一些简单的事情，拖延；我想找回有动力的自己，拖延后又会自责自己不该浪费时间，该如何调整？[大哭]

这个画面好熟悉，是很多自由职业、老师（假期中）都会遇到的课题，当然我也经历过。

自责与拖延背后，是关于【存在价值】与【自我许可】的内心挣扎

创造价值=工作业绩/工作成果；休息=价值真空[捂脸]

我和这位宝妈深入聊下来，这背后溯源到她之前做管理者时候，高光形成主要是业绩认知层面。

此外，内心中也有这样的信念：如果无法完美兼顾工作、生活，不如不开始吧。

无论是谁，允许自己休息、允许自己好好玩，而不仅是生病的时候；

行动力从哪来？一小步开始，就像减肥先每天站上体重秤一样🌞

我又觉察了一些，自由职业者脑力过度消耗的细节。
打工的时候，每天干什么，是别人规定好的。
目标是别人定的。
现在每天得想自己要干什么。
包括生活上的事，也得自己想，公司有食堂起码你可以在有限的范围里选择，现在还得想自己吃啥。
学什么东西，也不是公司给你列好的"学习路线图"，全都得自己想，我需要学什么，而且还得自己掏学费。
累累累累累！

32岁，一年不上班，会怎样？

我不上班整整一年啦！
这一年的自由探索让我收获了很多很多东西。这篇文章是我的年度总结，分享给对自由职业和不上班的生活方式感兴趣的朋友们。

发现我TJ一面表现在：做个人事业最爽的时候，是从用户的行为中分析原因，然后迭代自己的内容/产品/服务/链路，并看到效果提升（e.g. 转化率、ARPU等）

某种程度上讲，我还是在做老本行。

又出来疯了，昨天玩到晚上11点半才回，好在新疆的白天足够长

几天对自己的满意度又提高了
真的很开心～

给自己复盘了一下，自由职业后其实做得挺不错的
我的营业号是小号，没有现实认识的人，自然也没有在现实生活中宣传过自己的业务，所有一切都是从零开始的，现在也有一批固定的客户，也会有新客户的支持，开过几个不同类型的课，带过一些学生，也带过几次周期性的多人集体活动，每个阶段都和人分享过知识和自己的见解，身心灵的学习很费钱，但每次我想上的课都会有钱支持我去进修，几年下来，哪怕上了很多的课，收入存款也都持续在增加，想一想，还有什么不满意的呢？

问自己，还有哪里不满意的吗？这个当下不满意吗？
没有，很满意

于是，又可以持续感恩，不停的感恩
感恩在每一个时刻的相遇，感恩宇宙的安排
做自己就好了，不用太刻意，也不需要用力，就去做就好了

做自由职业就要思考的是，假设你现在脱离这个公司/环境，完完全全独立，靠你自己，你有什么样子的生意模式和资源能够支撑：

第一活下去
第二稳定的活下去
第三能活得好

最普遍的换算，可以是一个月要有（主动挣+被动收益）多少钱

每个人的生活预算和模式都不同，欲望也不同，算得清，就会活得轻

每天稳定挣 1 块，10 块，100 块，就是能力