中午吃了一顿慢饭，发现一个有意思的现象， 我们这代人对「吃饭」的态度，正在被效率逻辑悄悄改写。 以前吃饭是任务之间的小憩，现在被排成任务列表里的一行「吃饭(15min)」。
连吃饭都要被排进时间表，而且往往排在优先级最低的位置。 但今天突然意识到一件事：
吃饭不仅是能量补给，更是「让身体跟上大脑」的一次校准。
吃太快、吃太凑合，下午 3 点的注意力其实是在提前透支 5 点之后的自己。 副业也好、创业也好，所有需要长时间稳定输出的事，
最后拼的都是「身体能不能跟上节奏」。 所以，
今天开始，把吃饭从「15min 任务」改回「30min 仪式」。
不为养生，为下午 4 点那个还在认真思考的自己。